반응형 전체 글38 [1분건강] 복부 비만, 고도 비만, 과체중 등 비만도에 대해 궁금하다면? 비만에 대한 이해와 건강에 미치는 영향 비만, 또는 "비만도"로 불리우는 증상은 전 세계적인 중대한 건강 문제 중 하나입니다. 이는 과도한 체지방 축적로 인해 신체적 및 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치는 특징을 가지고 있는데요. 오늘은 비만의 다양한 측면과 이에 따른 건강 위험에 대해 알아보겠습니다. 비만을 극복하기 위한 다양한 전략에 대해서도 설명 드릴게요! 비만의 유형에는 어떤 것이 있을까요? 1. 복부비만: 이 유형의 비만은 복부 주변에 지방이 과도하게 축적되어 허리 둘레가 증가하는 특징이 있습니다. 이는 심혈관 질환과 대사 이상 등의 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 2. 고도 비만: 고도 비만은 체질량 지수(BMI)가 35 이상인 개인을 가리킵니다. 이는 2형 당뇨병, 고혈압, 수.. 2023. 6. 28. [1분건강] 당뇨병과 당뇨원인, 검사법이 궁금하다면? 당뇨병은 현재 전 세계적으로 많은 사람들이 영향을 받고 있는 만성 질환입니다. 당뇨는 혈당 조절 장애로 인해 발생하며, 심각한 합병증을 유발할 수 있지요. 당뇨와 관련해 어떤 것들을 궁금해 하시는지 보니, 당뇨에 좋은 음식/ 당뇨수치/당뇨식단/당뇨원인/당뇨검사/ 당뇨 초기 잡는 법 등등 당뇨병 원인 파악과 해결을 위한 생활습관에 대해 많이들 궁금해 하시는 것 같습니다. 저희 엄마도 임신당뇨가 현재까지 이어져 계속 약을 드시고 계신데요. 오늘은 당뇨병에 대해 자세히 알아보고, 당뇨병 예방과 관리를 위한 몇 가지 정보를 제공해드리고자 합니다. 당뇨병의 종류 1형 당뇨병 2형당뇨병 임신성당뇨병 기타특수유형의당뇨병 당뇨병은 이름도 제각각인 다양한 유형이 있으며 각각의 원인과 특징이 있습니다. 가장 흔한 유형인 .. 2023. 6. 27. [1분건강] 고혈압과 정상 혈압에 대한 건강 정보 고혈압: 혈압 관리의 중요성과 원인 안녕하세요! 오늘은 고혈압에 대해 알아보려고 합니다. 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질병으로, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 포털에서 어떤 정보들을 많이 검색하시나 확인 했더니, 50대 정상 혈압/ 60대 정상 혈압 등 주로 나이와 관련된 질환 궁금증이 많으신 듯 합니다. 그래서 오늘 준비한 고혈압의 정의와 정상 혈압에 대해 알아보고, 고혈압의 주요 원인과 혈압 관리의 중요성에 대해서도 말씀 드릴게요! 고혈압이란 무엇인가요? 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 수축(혈압 상승)과 이완(혈압 하강)하는 과정에서 측정됩니다. 일반적으로 혈압은 수축기 혈압(고혈압)과 이완기 혈압(저혈압)으로 표현되며, 단위는 밀리미터 수은(m.. 2023. 6. 26. <건강정보> 여자 방광염증상, 방치하지 말고 7가지 생활습관으로 개선! 안녕하세요. 건강을 위한 시간투자 [1분건강] 써니입니다. 오늘은 방광염에 대해 알아볼까요? 여성들이라면 한번쯤 경험해봤을 방광염! 필자도 여러번 경험한 질환입니다. 한번 겪으면 정신이 아득할 정도로 참기힘든 고통이 수반되는데요. 방광염증상의 여러형태와 평소 방광염예방 할 수 있는 방법을 공유합니다. ■ 흔한 방광염 증상 3가지 방광염은 기분나쁘고 아픈 통증을 수반하기 때문에 겪으면 딱 느낌이 옵니다... 만성방광염으로 번지면 극심한 통증과 빈뇨감때문에 우울증까지 유발할 수 있다는데요. 그만큼 증상이 세고 확실하기 때문에 아래 증상이 느껴진다면 바로 의심해봐야 합니다. 1. 하복부와 골반부에서 나타나는 통증, 불편함 (가벼운 불쾌감부터 시작해서 움직이기 어려울 정도로 방광에 심한 통증이 있다. 2. 자주.. 2023. 5. 10. <건강정보> 여성 요실금 증상, 생활습관을 통한 예방법 안내 안녕하세요. 건강을 위한 시간 투자 [1분건강] 써니입니다. 오늘은 여성 요실금 증상에 대해 다뤄볼까 합니다. 저도 출산 후 요실금 증상을 경험하면서 여간 스트레스가 아닌데요. 기침을 하거나, 웃거나, 줄넘기 같은 뜀박질 운동을 하면 예외 없이 소변이 흐릅니다. 출산을 하고서도 여성은 참 희생해야 할 게 많은데요. ㅠ 요실금은 생활의 불편을 초래할뿐만 아니라 스트레스와 대인관계 기피로까지 번질 수 있습니다. 저만해도 외출이 불편할 정도로 심한 적이 있었기 때문에 웃어 넘길 증상이 아니라고 생각했습니다. 요실금의 증상과 생활습관을 통한 개선법을 말씀드립니다. 일반적으로 여성들에게 더 흔하게 발생하지만 남성과 노인분들도 증상을 겪을 수 있으니 아래의 건강 정보를 꼭 유심히 읽어주세요! ■ 요실금 증상 3가지.. 2023. 5. 9. 김래원 모델 '잇몸가그린 검가드' 나왔네~~ 애정하는 래원 + 잇몸기능 강화된 가그린 평소 집에서 쓰는 동아제약 가그린. 마침 내가 좋아하는 '김래원'으로 새로운 광고를 찍었다. 이름하여, 잇몸가그린 검가드 평소에 너무 매운건 싫어서 리스테x은 잘 안쓰는 편인데.. 원래 내 가그린 사랑에 김래원모데루까지..퍼펙트 ㅋㅋ 앞으로 가그린 써야될 이유가 하나 더 추가요~~~~ 인쇄광고는 대체로 요런삘. 김래원은 원래 좀 지적이고 선생님같이 깔끔한 이미지가 있는데 역시나 광고도 아주 잘 빠졌다. 색감하며 치아까지 후후후 맘에 쏙든다. 대충 보아하니 잇몸가그린은 기존 가그린기능 + 잇몸세균 박멸 능력이 추가된 듯 하다. 하나에 하나 더 얹은 업그레이드 가그린이랄까? 평소 치아교정 이후에 잇몸이 안좋은 터라 요 제품은 필히 한번 써보리라 다짐해 본다. (부디 .. 2016. 9. 7. [컬러링북/여자취미] 시간가는줄 모르고 하는 '컬러링북'! **어른식 색칠공부! 컬러링북 취미** 넘치는 스트레스를 어디에 분출할까 하다가, 요즘 직장인여자취미로 좋다는 '컬러링북'을 시작했당. 말 그대로.. 어렸을 적 하던 색칠공부의 어른버젼이랄까 ㅋㅋㅋ 내가 산 컬러링북 책! 이름은 '낙서침공'이라고, 컬러링북 중에서는 나름 유명한 것 같다. 그림이 굵직하면, 뭔가 채우는 맛이 없을 듯 해서... 최대한 이미지 많고 몰두할 수 있는 사이즈로 구매! 딱 여자취미스러움ㅋㅋ 컬러링북 시작하면서 색연필도 새로 샀다. 색연필계의 대부...파버카스텔!!! 큰맘먹고 48색으로 투자. 괜히 색연필 색깔도 다양해야지 색깔이 더 잘나올 것 같은 느낌ㅋㅋ 컬러링북 + 파버카스텔까지! 숟가락과 젓가락이 모두 갖춰진 느낌이다. 룰루랄라~.. 2015. 8. 21. [까치산맛집 /뼈해장국맛집] 전주 뼈해장국 다녀온 후기 친구랑 간만에 찾아간 까치산역! 맛있는 뼈해장국맛집이 있다고 해서 댕겨왔당 +_+ 택시 기사님들이 많이가면 맛집이라고 하던뎅~~~ 생각보다 넘 괜찮았던 7000원짜리 뼈해장국! **까치산역 뼈해장국맛집 '전주 뼈해장국' ** 까치산역 뼈해장국이라고 하면, 여기가 제일 유명한 듯~ 이름은 '전주 뼈해장국'! 뭐 이렇다 할만한 대단한 모양새는 아니지만, 맛 & 양하나로 승부하는 까치산맛집인듯... 메뉴역시 뼈해장국 & 감자탕으로 승부! 뼈해장국맛집 메뉴인 만큼 반찬이 많지는 않다. 싱싱한 풋고추, 쌈장, 깍두기, 와사비양념 등~ 반찬 많이주는 것 보다는 본메뉴에 충실한게 맘에 든다.ㅋㅋ 친구랑 가서 둘이 1그릇 씩, 뼈해장국 2개를 시켜보았다. 한그릇에 7천원임... 생각보다 뼈가 무지막지 .. 2015. 8. 20. [개인회생정보] 신용회복위원회/ 개인워크아웃/ 개인파산 정확히알아보기★ 어느덧 가계부채 1100조원을 돌파한 우리나라..추정금액은 약 1300조라고 합니다. 집에 빚만 없어도 부자라는 얘기가 나온지 오래라고 하니.. ㅠ슬픈 사실이네용.. 특히 요즘은 20대 초반 대학등록금을 위한 학자금 대출 등으로 빚부터 깔고가는 일이 태반이라고 합니다. [늘어나는 가계 빚, 개인회생/개인파산제도 정확하게 알아보기] 인터넷만 쳐도, 우수수 쏟아지는 신용회복위원회 / 개인워크아웃/ 신용회복위원회 개인회생/ 신용회복 등의 정보만 보더라도 경제적인 어려움 및 잘못된 보증, 채무로 인해 어려움을 겪는이들이 많은 듯 합니다. 특히 대부업같은 금리 높은 대출을 받은 이들은 빚이 빚을 낳는 채무의 악순환을 경험한다고 하는데요. 올해 한국은행에서 발표한 자료를 보자면, 2015년 3월 기준.. 2015. 7. 23. [여름샌들]크록스수선 어떻게 할까요? 여름철 가장 인기있는 신발을 꼽으라면, '크록스'가 아닐까 싶은데요. ㅋㅋ 남녀노소 너무 좋아하는 발편한 신발브랜드!! 특히 고무재질이어서 여름철 물놀이하기 좋은 여름샌들인듯 해요. 근데 디자인, 가격이 쪼~끔 아쉽다는게 흠??? 암튼, 요즘 즐겨신으시는 크록스! 여름샌들 만약에 고장나면 어떻게 하시나요? 구두방에 맡기기도 애매한..여름샌들! 크록스수선은 요렇게 하시면 됩니다. [여름철샌들: 크록스수선 이렇게 하자!] 제가 작년에 산 크록스 섹시샌들이에요. 크록스답지않게 세련된 디자인이라 잘 신고있음.ㅋㅋ 편하기도 편하고, 은근 포멀한 옷에도 잘 어울리더라구요. 인터넷사이트보니 가격이 엄청 떨어졌지만... ㅠ 요즘에는 색깔 다르게, '크록스 리얼리 섹시플립'으로 판매되는 듯 해요. 정가는 7990.. 2015. 7. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
